您好，很高兴回答您的问题，作为一位常住三亚的人来说，云南海南各有各的美，7月份海南的天气并不是太热，海南最热的天气是5月和6月，7月8月台风天气会常下雨，天气凉爽。3000的预算一个人一周也够了，住宿一人一般酒店100左右，景区基本都在100-150左右，这个费用不加机票是够用，但想要高品质吃住玩费用就要超出您的预算，云南的消费比三亚低，3000的预算也够一周游玩，以上回答希望能帮到你，谢谢🙏
你预算3000元，准备七天海南或者云南之旅哪个好？
我告诉你，这两个地方我都去过。
要说哪个地方好，我还真不好回答。
这两个地方各有特色，各有千秋。
云南大理是一座古色古香的城市，颇有少数民族的风貌。
虎跳峡，水流湍急，景色别致。
香格里拉，天高地远，原始森林，树木参天……。
不去是遗憾。
你如果没见过大海，那就到海南去吧！
那里的海水是那么干净，那么蔚蓝；那么辽阔……。
大家好我是旅行君，下面就由我回答楼主的提问！
首先，我们分析楼主提问的条件，坐标深圳，七月份，3000元，穷游7天，海南和云南那个地方好！条件很详细，要求也很简单，就是好玩！
我的分析如下，海南和云南都挺好，也就是说去到那一个都是可以的，然后就是3000元玩7天，可以穷游，考虑到深圳去云南的路费，来回最少1000元以上，还要门票和其它支出，而旅游是用最少的钱玩更多的地方，但前提要有足够的费用，旅行才不会累，才是享受，这也是我们为什么要去旅行！
所以我推荐去海南游玩，而且深圳去海南挺近，路费就要省下很多，而且考虑到是夏天，去有海边的地方玩更合适，而且海南风景众多，风光优美，也有山川河流，交通也方便！
推荐的景点有，三亚亚龙湾旅游度***区，大东海旅游区，三亚凤凰岭海誓山盟景区，海口五源河国家湿地公园，海口***日海滩旅游区，而且海南海口市也有个龙华区，这里同样有一个观澜湖旅游度***区，当地的华谊电影小镇推荐你前往！
海南全境还有很多风景，比于蜈支洲岛，天涯海角，三亚湾，南山文化旅游区，还可以上山下海，潜水观鸟，你可以按时间和想去的景点做***！
另外海南的美食也不要错过，这里有吃不完的海鲜，各种价格实惠的热带水果，对了冰椰子和海南鸡饭一定不要错过，最后祝你此行玩的开心，我是***走遍全国的“中国城市景区旅行”，有***方面的问题可以咨询，交流或留言给我！
