沙坡头位于宁夏***自治区中卫市城区西部腾格里沙漠的东南缘，是草原与荒漠、亚洲中部与华北黄土高原植物区系交汇地带，也是干旱沙漠生物***“储存库”。
来到沙坡头，不得不去中卫高庙，展现了宁夏古建筑的风貌，与“大漠奇观”齐名，是中卫两大景观之一。高庙地狱宫非常有名，这里的塑像讲述18层地狱的各种刑法，阴暗的灯光配上音效，有点恐怖。喜欢攀岩爬山的游客可以选择前往寺口子风景区游玩，这里有东、西两部分景区，东景区有壮观的塞上大裂谷，主要奇观有一线天、宁夏版图、神仙右脚印等；西景区有苏武牧羊人文景观，云汉天度索桥，人走上去两腿发软。但东西两区之间没有接驳交通工具，需要步行。攀爬的过程非常惊险，适合年轻人。
大家都知道“黄河之水天上来”，黄河宫的设计和修建正是对此话的实现，其主体建筑半隐于地下，地下则是黄河博物馆。大家可以前往进行参观，了解黄河流域地理地貌的形成，黄河流域人文历史的发展，生态保护宣传及矿产奇石的鉴赏。
在沙坡头游玩，一定要尝尝传统又地道的***美食。从美味的***羊肉、臊子面、羊杂碎、手抓肉，到馓子、蒸艾叶、麦芽糖、油香等等，一道道美食让人应接不暇，吃的肚子圆圆才满足。虽然沙坡头也有火车站，但是车次非常之有限，选择乘坐火车最好坐到银川或中卫，之后再转汽车直达沙坡头。而中卫沙坡头机场位于中卫市西北，距离沙坡头景区仅需15分车程。市区内的酒店民宿选择多样，大家可根据自己的行程自主挑选。
沙坡头在冬春两季多沙暴，容易迷途并危及生命。每年的5月~10月，也就是夏秋两季，是最佳旅游时间，这段时间气温相对温和，天气状况稳定，更适合旅游出行。
沙坡头位于宁夏***自治区中卫市，1984年建立，面积1.3万余公顷。它地处腾格里沙漠东南缘，是草原与荒漠、亚洲中部与华北黄土高原植物区系交汇地带，植物有422种，野生动物有150余种，充分展示出一个以亚洲中部北温带向荒漠过渡的生物世界。沙坡头南靠重峦叠嶂、巍峨雄奇的祁连山余脉香山，北连沙峰林立、绵延万里的腾格里大沙漠，中间被奔腾而下、一泻千里的黄河横穿而过，夹在沙与河之间，是一片郁郁葱葱的绿洲。
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最佳旅行时间
沙坡头气候属于干旱气候区，平均气温9.6度，最高气温38.1度，最低气温度。冬春两季多沙暴，容易迷途并危及生命。每年的5月~10月，也就是夏秋两季，是最佳旅游时间，这段时间气温相对温和，天气状况稳定，更适合旅游出行。
穿衣指南
在夏秋两季前往沙漠，既要携带短袖短裤，也要携带防风的外套和长裤，因为沙漠昼夜温差大，夜晚气温相对较低。沙漠上紫外线强烈，遮阳帽、面巾、墨镜都不必不可少的物品，白天出行一定要做好防晒措施。沙坡头夏季可能会有雷阵雨，建议携带雨衣应对突发天气。
我来回答下你的问题吧，我写了一篇自己游玩的行程希望可以帮助到你。
沙坡头位于宁夏***自治区中卫市的西部，是腾格里沙漠的边缘。沙坡头是集大漠、黄河、高山、绿洲等天然景点组成。“大漠孤烟直、长河落日圆”的诗句出处就是这里，在这里可以让我们认识沙漠、了解沙漠、还有沙海带来的乐趣。自从《爸爸去哪》这一档节目火了之后，更是把这里推向全国，每年***来此游玩的人络绎不绝。
提前一天到达中卫市，这里随着旅游业的兴起也变成了一个旅游城市，所以一定要提前预定酒店。晚饭可以品尝一下中卫的美食浑酒炒肉、煎猪肝、蒿籽面等，吃过晚饭要散步的话可以去土特产专卖店买一些枸杞带回家，这里的枸杞是最好的而且便宜。做好第二天游玩的准备，沙漠地区干燥阳光充足，所以要携带眼镜、纱巾、防晒用品，水等，要休息好因为沙坡头要玩一天很耗费体力。
沙坡头离中卫市有20公里左右，最好能够早一点出发，因为路上有可能堵车，同时也要注意同其它景点一样存在问题，那些黑导游，别让他们给你带到那些私人开发的地方，碰见一位游客很搞笑，来两次中卫都没有到真正的沙坡头景区。门票分淡旺季，购买门票时最好是选择套票会划算一些，但是要注意如果带有老人和小孩要看一下需知，有的项目是有年龄限制。
