我从河南许昌走川藏线进，从***走青藏线回来。我把我经历的给你个参考吧。
出发河南许昌-郑州-西安—成都—雅安—泸定—康定—新都桥—雅江—理塘—巴塘—芒康—贡—邦达—宿—波密—林芝—巴松错—墨竹工卡—***
返程***—羊井—当雄—那曲—安—唐古拉山口——沱沱河—可可西里自然保护区—昆仑山口—格尔木--西宁—兰州—西安-郑州许昌
往返总里程6880公里
费用12000块
其实这一路下来大部分是好路，真正难走的还不到20%，只是有些山路没有走过，心理上比较害怕，只要慢一点，是没有问题的。这12000元主要是油钱，住宿和吃饭。过路费一共花费了不足两千元。
经过河南，陕西，四川，***，青海，宁夏（路过），甘肃，陕西，河南。一共七个省。
需要准备的材料：充气泵，两个备胎（备胎在下面，其实准备的有），一部备用手机（导航用）
人品：进藏一靠天意、二靠人品、三靠车技、四靠汽车。本次本人运气不错。天气虽冷好在大部分晴朗，车技一般，汽车比较给力，全程没有点链子。
高反：80%以上的人都会有高反，只是高反的程度不同，年轻的、身体好的高反会严重一点。我最开始高反很严重，后来慢慢好点了，主要是葡萄糖水和氧气，***红景天。
走此线要备足真空包装的食品水，路不大好开，炮坑路，搓板路要开二天，每天约十小时至十五小时，都在高海拔地区，做足准备工作和预案，丛格尔木到那曲景点不多，初进藏还是丛成都进最好。
进藏的头几天选择住宿点很重要，若想休息好，尽量选低海拔的地方住宿。***如选川藏线进藏的话，成都出发的第一天住雅江，第二天住巴塘，第三天住八宿，第四天住波密或者直接赶到林芝住宿，这四个地方的海拔都低于3000米，不会有强烈的高反，最后一天住***。因为前几天的行程已经适应高反了，***的3600米海拔应该不会有高反的。
1. 在***出发攻略2. 青藏线是世界上海拔最高的公路，攀升和下降都需要适应高原反应，需要提前做好身体准备。
同时，路况复杂，需要有足够的驾驶经验和技巧。
在攻略中需要注意行车路线、驾驶时间、高原反应的预防和应对、车辆保养等问题。
3. 在攻略中可以延伸介绍一些高原反应的预防和应对措施，如适当的休息、饮食、药物等；还可以介绍一些沿途的景点和注意事项，如珠峰、纳木错、扎什伦布寺等。
1. 在***走青藏线海拔攻略中，需要注意的是海拔高度的变化和身体的适应问题。
2. 青藏线海拔高度较高，从***出发，逐渐升高，需要适应高原反应，建议在***逗留2-3天，让身体适应高原环境。
同时，需要注意保持充足的水分和饮食，避免过度劳累和饮酒等不良习惯。
3. 在行程中，可以选择适当的休息时间，避免过度疲劳，同时可以欣赏青藏线上的美景，如羊卓雍错、珠峰大本营等。
此外，需要注意交通安全和环保意识，保护青藏线的自然环境。
青藏线是中国著名的公路线路，连接青海和***，沿途风景秀丽。如果您***在返程109青藏线上找住宿，以下是一些建议攻略：
提前规划：青藏线沿途的住宿***相对有限，特别是在偏远地区。因此，提前规划您的行程并预订住宿是非常重要的。
查找住宿点：在青藏线上有一些城市和小镇，如格尔木、***、日喀则等，这些地方有更多的住宿选择。您可以在这些地方寻找酒店、旅馆或客栈作为您的住宿点。
考虑高原反应：青藏线沿途大部分地区都处于高原地带，海拔较高。如果您不习惯高原环境，建议选择住宿点时考虑海拔较低的地方，以减轻高原反应的可能性。
预订可靠的住宿：在选择住宿时，尽量选择有良好口碑和评价的酒店或客栈。您可以通过在线预订平台或旅行社进行预订，并查看其他旅行者的评价和建议。
自带必备物品：由于青藏线沿途有些地方基础设施相对简陋，建议您自带必备物品，如毛巾、洗漱用品、保暖衣物等，以备不时之需。
注意安全：在返程109青藏线上行驶时，注意道路安全和天气情况。如果遇到恶劣天气或路况不佳，及时调整行程并选择合适的住宿点。
请注意，以上建议仅供参考，具体的住宿攻略还需根据您的具体行程和需求进行调整。祝您在青藏线上的旅行顺利愉快！
