我本人就有三高，去年去***没有问题，带好药，按时服药，没觉得怎么样，并且我是在***过六十岁生日。当然，就算没有疾病也不能保证在高原反应下万无一失，所以，最后咨询一下医生好一些稳妥一些。
喜欢探险的朋友非常多，喜欢体验极限的朋友也非常多，one也见过高血压朋友体验身体极限出意外情况的。
两年前在健身俱乐部运动，有一个朋友34.5岁，个体经营者喝酒很猛，有高血压，当时也是俱乐部刚开业，为了证明自己当过兵身体素质好，一不小心就运动过量，晕厥一阵……
在这里，one想说，如果自己身体不是特别好，那真的要量力而行，车要跑长途前还要检查检查吧！如果你想去，是不是应该带好药品，出现意外的用品，身体治疗器械，再带上个检测血压或者心跳的运动手环吧。
这个时候不是坚持的时候，觉得不好赶紧求助和回撤，千万不要自己去，也不要跟个啥也不懂的去，生活本是一种挑战，愿你我健康平安！
最好是不要去，应该选择跟团走，因为青藏线海拔高，有高血压的人一般会随着海拔高度而引起自己的头晕等症状，就怕到时犯病没人照顾，如果能跟团安全系数就大了一些，当然自驾游也不是不可以，但是得先想好突***况，***好自己的行程
一般来讲，高血压患者是不易去高海拔地区的。特别是高血压Ⅱ期以上的就更不能自驾去青藏了。
因为高海拔就预示着氧气稀薄，身体为了适应当地环境，会通过增加心率和增强呼吸的次数等动作来满足人体内器官组织对氧的需求量，这样就会明显的增加心脏负荷。你想啊，正常的人在超过4000米的地方就容易出现高原反映了，高血压就更易高反了。
但是这个也不是绝对的。如果你的高血压属于轻微高血压，或者1级高血压（140—159/90—99mmHg）只要做好预防也是可以的。在青藏遇到六七十岁的老人自驾的，摩旅的，甚至骑行的也不少见。
怎么做好自驾出行准备呢？
第一：出发前做一个全身体检，这个是必须的，就算是正常人去***，很多也会去做个体检。
第二：谨遵医嘱，带好自己的常用药品，和急救药品。
第三：提前服用红景天一类预防高反的药物，这个最好是询问医生后服用。
第四：便携式氧气包一定一定要准备好带上。
第五：不要有心理负担，越是心情放松越是能舒缓血压，这个是常识了。
第六：结伴而行，路上有伴，万一，我是说万一出现意外有个照顾。
青藏高原 属于高海拔地 氧气稀薄 单身自驾游组团游都不适合 因为你目的是去游玩 不是去身体不适大煞风景 建议要去 最好去之前用顶级佳而乐蜂胶把血压平稳的降下来 然后带上蜂胶 一路平安走青藏线
我觉的要三思！首先要明确两个问题。一是毕业后是否要参加高考？大多数毕业生都要参加高考的，如果你也要参加高考，就要抓紧复习功课，考个好大学，将来有个好工作！说到去***旅游，大学寒***，暑***都可以去的！如果在高中毕业高考之前去***旅游，可能会影响高考成绩，得不偿失！二是如果你不参加高考的话，那就随时可以去。去的方法有好多种。有徒步，骑车，自架，火车，飞机等。那就看你的兴趣和能力了。以我看还是坐火车，或飞机报团去！因为你刚高中毕业，旅游缺乏经验，对***的环境，气候还有高反现象都了解不够，会有危险的！爱好旅游是好事，但要合理安排，认真对待！
想法很好，我是过来人，支持你，2014年8月份从成都骑行318到***的，分享一点小经验给你
第一，体质你得练好，毕竟骑行不是自驾，体力消耗会很大，得提前多锻炼，基本都是雨水汗水混合
第二你得筹够足够在路上开销的资金，我是提前一个月辞工预备的，从广东出发，大概花了1万34这样子。
第三准备路上用的必需品，我呢，怎么省钱怎么来的，78月份去就短袖短裤4套足够换洗了，高原紫外线强，怕晒就带长的，厚衣服带一件，最好是冲锋衣，因为下坡比较冷，风也大。生活中的牙刷，毛巾，风巾，药品的话，可以带点预防高反的，一般都用不着，因为我们骑行是缓慢上升到高海拔，跟自驾不同，基本不会出现高反的，鞋子最好是怎么舒服怎么穿，我当时穿的解放鞋，后悔死了，逼的我垫了一层ABC才解除点疼痛感
第四买一辆山地自行车，一般品牌的23千就可以了，当然也是看自己手头，我是直接去成都买新的出发的
第五就需要信心了，路途遥远，再苦再累还是得坚持，不推车不搭车，路上风景是最美的，gogogo！！
乘年轻正好，体验在路上旅行的过程！
哈哈，曾经在大学毕业时也有过这个想法的路过回答～
先来分享下我自己的经历吧！大学时的梦想我是在毕业7年后实现的。2018年11月初我一个人从北京去的***，时间是9天，交通工具选择的火车软卧，长达40个小时！乍一听很长，其实过程倒是觉得还好！哈哈，可能因为年龄大一点了比较心疼自己，狠心买的软卧，一路睡过去，边走边看风景，个人体验确实还不错！所以，年轻的你，乘青春正好，体验在路上旅行的过程！我相信，如果可以乘行，这次旅行体验一定影响你终生！
以我之观点，想和你分享如下几个出行前需考量的问题：
首先🉐️看家长是否同意。虽然高中毕业也应该成年了，但是毕竟被称为“世界屋脊”的***，虽然让人向往，但是高原真不是我们习惯平原地区的人一下子就能适应的！最怕的是会出现高反问题，尤其是严重高反，这是会有一定生命安全风险的，就医条件也不像内地这么方便，所以家长的担心是可以理解的。但是如果家长同意，那么恭喜你，接下来要做的就是开始万全的准备吧！具体建议如下：
第一，交通工具选择。首次入藏建议乘坐火车，因为火车速度慢，慢慢爬升海拔的过程，人也在这个过程中既不断适应也慢慢检测自己能否适应高原环境，如果在海拔上升的过程中就出现头痛、胸闷等高反相当严重难受情况，那是否继续行程就要做出抉择。至于返程的时候就可以随意选择飞机或火车啦✈️。记得我当时火车途中，经过甘肃，翻越高海拔的时候就出现了头痛的情况，但是没有持续很久，症状也比较轻，所以后面我在***适应很好，基本没有不适，只有在去珠峰大本营、40冰川的时候出现头痛欲裂的情况，当时海拔5000多米，后面我自己的感受总结是4500米以上会有不舒服的感觉，5000米以上头痛症状就会比较重一些。
第二，提前预定好住宿。在去***旅行前，我认为提前预定好住宿尤其显得重要！为什么呢？因为即使你是个人自由行，但是提前预定好住宿你会发现，你就像多了个地接社一样，享受地道的地方导游资讯、陪玩陪聊等服务……哈哈，因为一个人去***的游客也很多，大家住一个客栈的很容易结伴同行。而且一个人***旅行，住民宿客栈比住酒店更能体会到人情味和人性化服务，更容易结识朋友，路上有个伴！我当时选择的是出于布达拉宫和大昭寺之间距离的一个客栈，因为我去的季节刚进入***旅游淡季，所以房价比较便宜，但是客栈老板和工作人员都非常好，在出行前就有提前联系，以及提醒注意事项，到了***车站后告诉我怎么坐车过去更方便，还记得我不小心坐公交过了一站，也是客栈大哥骑电动车去接我的，人特别好！
第三，旅游日程***安排合适。刚入藏，建议在***先适应两天，再开展后面的行程安排。半天时间去游览布达拉宫，半天时间去大昭寺和八角街，然后再美美吃一餐藏餐！布达拉宫广场也非常适合拍照，广场旁边小湖那边可以拍到布达拉宫倒影，特别漂亮！先***周边小游一下，主要也是因为***海拔低，先过渡和适应一下比较好。剩下的行程就需要跟团或包车出行，因为***太辽阔，一般出行都要开车，一个人独自包车太贵，可以和同客栈的小伙伴拼车或者跟团。我当时选择的跟团，四天三夜具体行程如下。回来后又在***玩了两天，打卡了网红餐厅、喝了藏酒、在大昭寺门前***了很久……
第四，安全注意事项提示。（1）出行前给自己买好短途旅游保险；（2）随身便携氧气瓶（有些客栈会送）；（3）必备药品如感冒药等以防万一；（4）随身携带冲锋衣或羽绒服等御寒衣物，防止昼夜温差大；（5）墨镜、防晒霜、遮阳帽等物品防止晒伤；（6）随身带好***，因为进入景区、八角街等地都要查***；（7）自觉遵守少数民族风俗习惯；（8）多喝酥油茶据说可以缓解高反，当然如果可以接受那味道的话，我比较喜欢甜茶，跟奶茶差不多，稍微淡一些。（9）如果是一个女生自己的话，晚上8点后不建议独自出行。（10）女孩子的话可以带件红色裙子或围巾🧣，拍照神器！
以上，要说的感觉还很多，先分享到这里吧，如有需要，欢迎交流哈～❤️
