盘锦红海滩景区九月中旬到十月上旬去最好。
9月中旬至10月上中旬是观赏红海滩最佳季节，10月中旬后草色开始变紫。
盘锦红海滩是由一棵棵纤弱的碱蓬草，即一种适宜在盐碱土质，也是惟一一种可以在盐碱土质上存活的草织就而成。每到秋季，碱蓬草的叶子变红，大片的草接天连地的铺在河滩上，远远望去犹如红红地毯，“红地毯”因此而得名。
红海滩风景区位于辽宁省盘锦市大洼县赵圈河镇境内，距市区20公里，区位优越，交通便利。秦沈高速铁路、京沈高速公路、连接沈大与京沈的盘海营高速公路都经过区域北缘;景区距盘锦火车站30公里，距盘锦南(大洼)高速公路出口仅12公里，庄林公路(305国道)在区域东侧通过。
红海滩风景区是国家4A级景区、辽宁省优秀旅游景区。位于辽宁省盘锦市大洼县赵圈河乡境内。属于湿地生态旅游景区，它以全球保存得最完好、规模最大的湿地***为背景，以举世罕见的红海滩、世界最大的芦苇荡为依托，是自然环境与人文景观的完美结合，是集游览、观光、休闲、度***为一体的综合型绿色生态旅游景区。
风景区整体坐落于盘锦120万余亩的苇海湿地内。这里是丹顶鹤繁殖的最南限，也是世界珍稀鸟类黑嘴鸥的主要繁殖地。无垠的苇海里栖息着二百六十余种数十万只鸟类。以其特有的大自然孕育的一道奇观----红海滩而闻名海内外。织就红海滩的是一棵棵纤柔的碱蓬草，她每年4月长出地面，初为嫩红，渐次转深，9月由红变紫。它不要人撒种，无需人耕耘，一簇簇，一蓬蓬，在盐碱卤渍里，年复一年地生生死死，死死生生；于光阴荏苒中，酿造出一片片火红的生命色泽。
苇海景区位于辽东湾畔辽河入海口，是世界上植被类型保护完好的最大芦苇沼泽地，同时也是我国最美的六大湿地之一（四川的甘南若尔尔盖、新疆的巴音布湿地鲁克、黑龙江的三江平原、山东的黄河三角洲、辽宁盘锦的扎龙保护区），现规划面积10万亩，其中芦苇湿地面积7万亩，海上红海滩面积3万亩。
这里集结了世界最具特色的生态元素和自然景观。海河交汇雄浑壮观，浩瀚苇荡一望无际，娇艳红滩天下奇观，海上大熊猫斑海豹如期而至，湿地之神丹顶鹤世界罕见，267种珍稀鸟类为景区增添了生机与灵动。这里自然景观独一无二，人文景观独具匠心，苇海湿地景区本着在保护中开发的原则，聘请北京土人景观与建筑规划设计院设计了万米景观长廊、眺望台、芦苇泛舟、苇海迷宫等诸多项目。
目前，苇海湿地旅游景区已完成了400平方米的两个木码头平台、1000米延长的木栈道、1000米延长12米宽的景观路、4万平方米的广场、1000平方米的客服中心、600平方米的三个***。
红海摊所在的海淹位置非常隐蔽，并且通往这里的道路上覆盖着松散的火山灰渣，十分难走。虽然这里海浪比较小，但是很少有平静的时候，因此并不适合游泳。虽然种种的不利因素，让一些游客望而却步，但这里却受到了不少天体日光浴爱好者的青睐。
不过红海滩的沙粒粗糙，所以走在沙滩上面还是穿着鞋比较好，所以据以上分析，红海滩依然是海！！
