春季泡温泉的好处和功效
调养身体
春季是万物复苏的季节，但同时也伴随着温寒不定的天气。泡温泉可以帮助人们调节身体，特别是在春天这个温差较大的季节[[1]()]。
解乏排毒
春季随着气温的升高，人们的运动量也会增大。泡温泉可以解除疲乏劳累，还能排毒，让你的运动更彻底，也得到更好的效果[[3]()]。
静心安神
泡温泉可以让温泉中所含有的矿物质和微量元素，通过微循环作用于人体，补充人体在漫长的冬季所消耗的能量，使人精气旺盛，心静神安[[3]()]。
美容养颜
春季皮肤干燥，且容易瘙痒过敏。泡温泉不仅可以让干渴了一个冬天的肌肤补充足量的水分，还能治疗多种皮肤病[[1]()]。
治疗失眠
春季里白天睡意浓浓，夜晚反而容易失眠。泡温泉可以通过温泉水的温热作用，加快血液循环，振奋人的精神[[3]()]。
放松身心
温泉大都位于景色怡人、风光秀丽的山野郊外，在这里，躺在暖暖的温泉池中，可以让身心的疲惫与尘世的烦扰尽数消融于流淌在温泉水中[[6]()]。
运动调息
春季人们的户外活动渐渐增加，运动量也在加大。运动之后如果能有一池温水浸泡，不仅解除疲乏劳累，还可以放松身心，更重要的是更好的帮助达到排毒的目的[[6]()]。
其他好处
温泉水里含有氡气、偏硅酸、硫化物、氟、锶、锂等。在洗温泉过程中，这些物质经吸收后部分渗透到体内，进而使血管扩张、改变皮肤的酸碱值，经常泡温泉的人，皮肤也会显得特别健康[[6]()]。
注意事项
泡温泉时，一定要记得把身上的金属饰品摘下来，以免被硫化成黑色。避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。在进入温泉之前，先要洁身，清洗身上的死皮、油脂；泡温泉后起来用水冲一下就可以了，不要用沐浴液。泡温泉进水、出水都要慢，进水先泡脚再泡全身，出水则是先出上身。由低温到高温泡起，每次1020分钟比较适宜（温泉不宜长时间浸泡），一般来说，越热的温泉,要泡得越短;凉一点的,泡的时间可以稍长。泡温泉时,应该尽量合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正达到释放身心压力。泡完温泉后,别马上开车[[9]()]。
以上就是春季泡温泉的好处和功效，希望对你有所帮助。
